Latest Entries

スポンサーサイト

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消せます。

ヨガで筋肉痛

ヨガをはじめました。
といってもCDつきの本を買って、
そのCDから流れるインストラクションにあわせてポーズをつくっていくという極めて手軽なものです。

おじさんののんびりとろっとした声にあわせて黙々と動いています。
周りから見ると、すごくうさんくさーい感じです。

まだ三日くらいしかたっていないのですが、
おそらく、



ヨガで筋肉痛になりました。



思った以上にきつい！
これはいわゆる筋トレではないでしょうか。
しかもポーズをずいぶんと長い間キープしないといけない。
何しろCDにあわせてますから、、、


一番きついのは、いわゆる「空気椅子」状態になるポーズ。
腕は肩の高さで体の前に突き出す。
太ももが床と平行になるまで腰を落とす。
背筋は床と直角になるようにしてキープ。

しかも「絶対むり！！」って思うのが、
CDのおじさんが

だるーーーくなってきましたねーー
でもそのだるさを我慢して乗り越えるのではなくてーーー
ゆっくりーーーからだ全体でーー受け止めるんです。
味わうんです。

とか言ってくること。

全然きついのを我慢してます。
困難として必死に乗り越えようとしています。
それでもきついです。
その結果の筋肉痛です。

やり方間違ってるのかな。
もし２，３週間続けることができたら、多少は変わるかな。


それにしてもヨガってなんかもっと、
のんびり。リラックス。みたいなものだと思っていた。
もちろんそういうやつもあるけど、運動不足だった私にとってはまさに筋トレです。

早くあのおじさんの境地に少しでも近づきたいです。


夏が来たーー

夜風がぬるくなると、夏がきたなーーと思います。


ケツメイシを聴きたくなり、
サンダルを履きたくなり、
海に行きたくなり、
浴衣で花火みたくなり、
アロハシャツを着たくなり、
夜の街をふらふらしたくなる。
ナイターのテニスも気持ちいいんだよなあ。

早く夏来ないかな。


あったかくなってきたので、
梅雨が来ることも忘れてテンションがあがりました。


samが歌ってた曲

シドニーの寮にいたときのカラオケ大会で、
samという女の子の歌を聴いたときはしょーげきだった。

う　まーーー

魅せることを知っている子で。
本当に上手で。

で、その子がうたってた曲のオリジナルを聴いてみたくて
帰国間際に彼女の前でうろ覚えながら鼻歌みたく歌ってみせて
「この曲なんていうの！？」と曲名と歌手を聞き出しました。

･･･この一連の出来事をふと思い出してyoutubeで検索してみたら、、
http://www.youtube.com/watch?v=dsw3ehV4we8&mode=related&search=

ところで実際に聴いてみると、
samがうたってた時のがずっとすてきな曲だと感じた。

よくあるやつですね。
好きな小説が映画化されて観てみると、
「こんな話じゃない！！！」
マンガがアニメになったというので観てみると、
「両津さんはこんな声じゃない！！」
みたいな。そんな感じでした。



何度も聴いたら慣れてきました。
今度ぜひカラオケで歌ってみたいです。

ゴールデンウィーク

いつからGWがはじまったのかはよくわからないような休みの多い日々が続いていますが、
今日で終わりなのは確かです。

久しぶりに家族で過ごした時間の長いGWだったなあ。

大学はいってからおととしまでは、テニスばっかだった。
毎日川越行って。
もはや夏を先取りした肌の黒さで。

去年はオーストラリアで、予想外の寒さに驚きつつ
掲示板をチェックして
テニスしたいなーーなんてうなってた。

今年は、久しぶりに家族五人がそろって
特別なことはしてないけど
なかなかよいGWでした。

５人集まると、居間が一気にせまくなる。
普段はお母さんと私がいるくらいなのでかなり広々。
しかし男子陣は面積も大きいため、父兄弟が加わると
ほんとに一気に
せまっっっ
て感じになります。

あと飲み物（特に牛乳　私たちは食事中の飲み物＝牛乳で育ちました）の消費量が極端に増える。
洗濯物もめちゃ増える。
夕食の時にワインをあけると、その日のうちになくなる。

とか細かいところで人数が増えていることを実感しました。


来年も元気に楽しく過ごせたらと思いました。



明日からは有明だあああああ


JG体育祭

もうだいぶ前の話ですが、
4年ぶりくらいに母校の体育祭を見に行ってきました。

私の高校では体育科が異常な権力を握っており、
実際の権力構造がどうなっていたのかはわからないけど
生徒から見た教員のヒエラルキーの一番上には、常に体育科の先生がいました。

そのせいか、体育委員というのはその名前に似合わず、
ほんとに色んな仕事を任されるわりとハードな仕事でした。
体育の授業の準備はもちろん、
遠足の点呼とか。
わりと学級委員的な存在でした。

話がそれたけど、
そんなこんなで体育祭は学校行事の中で一番といってもいいくらい大きなイベントなのです。
その上、中一から高三までの６学年対抗なので、
学年があがるごとに結束力も増し、
種目の攻略度も増していく。
作戦も高度化していく。
特に高３は最高学年としての意地があるので
絶対優勝
を掲げて猛練習するのです。

私は体育委員もかじったり
マスゲーム委員なるものもやっていたので、
特に色々な思いがこもっている体育祭。
きっと見に行くのもこれが最後かもーと思いつつ、
まだ学生やってる97学年の子たちと見に行っちゃいました。

見ているうちにJGで過ごした６年のことがじょじょによみがえってきて、
なんとも懐かしくなりました。
やっぱりあの独特の雰囲気は、一緒に過ごした人たちにしかわからないものがあるよなぁ。
なんだってそうだと思うんだけど。

団体戦も体育祭も、
やっぱり自分が苦労したりがんばったりした思いがあるから
余計にじーんときたり、手に汗握って見つめてしまう。

自分が体験してきていないことに共感するというのは、本当に難しい。
医者とかものすごく難しいんじゃないかなーといつも思う。
やっぱり実際病気になってみないと、病気の人の気持ちはわからないし、
政府の委員会が児童のいじめ問題について話し合っているのを見ても、
彼らにうまい案がつくれるのかなあとついつい思ってしまいます。

なので
コンサルって私はついつい疑り深くなってしまうのですが。。
でもうまくいってそうなので、
きっとうまい方法があるんですね。
体験していないからこそできるアドバイスもあるんだろうし。
しかも、
相手と同じになれないからといって相手を理解するのを放棄することもできないから、
結局のところ相手の気持ちに自分を重ね合わせるように努力することしかできないのですが･･･


話はまたもやそれましたが、
興奮し、満足な一日でした。

ちなみに
うちらのが波乗りとか一休はうまかった！！
って勝手に思いました。
短距離とかは無理だけど、団体種目ならまだまだ負けない！笑